คลังเก็บป้ายกำกับ: ดัมเบลปรับน้ำหนัก

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหน้าอกท่า Straight-Arm Dumbbell Pullover

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหน้าอกท่า Straight- … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , | แสดงความเห็น

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามไหล่ท่า Side Lateral Raise

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามไหล่ท่า Side Latera … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , | แสดงความเห็น

การเลือกซื้อ ชุดดัมเบล

อุปกรณ์กีฬาประเภทดัมเบลในปัจจุบัน ถือได้ … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ฟิตแอนด์เฟิร์ม | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , | แสดงความเห็น

สอนเวทเทรนนิ่งกล้ามโฟร์อาร์ม Forearms ด้วยดัมเบล ท่า Seated One-Arm Dumbbell Palms-Up Wrist Curl

สอนเวทเทรนนิ่งกล้ามโฟร์อาร์ม Forearms ด้ … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหน้าอก ท่า Decline Dumbbell Flyes

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหน้าอก ท่า Decline … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขน ไบเซป Seated Dumbbell Inner Biceps Curl

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขน ไบเซป Seated Du … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , | แสดงความเห็น

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามไหล่ท่า Reverse Flyes

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามไหล่ท่า Reverse Fly … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามอก ท่า Dumbbell Bench Press with Neutral Grip

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามอก ท่า Dumbbell Ben … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามต้นขาด้านหน้าท่า Plie Dumbbell Squat

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามต้นขาด้านหน้าท่า Pl … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น

ดัมเบลปรับน้ำหนัก

ดัมเบลปรับน้ำหนัก ถือได้ว่าเป็นสินค้าหรื … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ฟิตแอนด์เฟิร์ม | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น