คลังเก็บป้ายกำกับ: บาร์โหน

สอนเวทเทรนนิ่งกล้ามเนื้อปีกด้วยบาร์โหน ท่า Band Assisted Pull-Up

สอนเวทเทรนนิ่งกล้ามเนื้อปีกด้วยบาร์โหน ท … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น

วิธีสร้าง 6 packs กล้ามหน้าท้องแบบง่าย

สร้างกล้ามท้อง 6 packs ด้วยท่า Wind Spri … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น