Type your search query and hit enter:
ม้าดัมเบล
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้เคเบิ้ลเล่นกล้ามเนื้อแขนส่วนปลายโฟร์อาร์มท่า Cable Wrist Curl
สอนใช้เคเบิ้ลเล่นกล้…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนไตรเซป ท่า Seated Bent-Over Two-Arm Dumbbell Triceps Extension
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนท่อนปลาย ท่า Palms-Down Dumbbell Wrist Curl Over A Bench
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
ดัมเบลเวทเทรนนิ่งไหล่ ด้วยท่า Lying Rear Delt Raise
สอนเล่นกล้ามไหล่ Lyi…
10 ปี ago