คลังเก็บป้ายกำกับ: ม้านั่งราบ

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหลังแขนไตรเซปท่า One Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension

เขียนบน กรกฎาคม 13, 2015 โดย K.Bird

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหลังแขนไตรเซปท่า On … อ่านเพิ่มเติม →

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ กล้ามหลังแขน, กล้ามไตรเซป, ดัมเบล, ดัมเบลปรับน้ำหนัก, ดัมเบลปรับน้ำหนักได้, ดัมเบลเปลี่ยนน้ำหนัก, ม้านั่ง, ม้านั่ง 180, ม้านั่งราบ, ไตรเซป | แสดงความเห็น

ดัมเบลเวทเทรนนิ่งอกกลาง ด้วยท่า Dumbbell Bench Press

เขียนบน เมษายน 26, 2014 โดย Steven

สอนเล่นดัมเบลกล้ามอกกลาง Dumbbell Bench … อ่านเพิ่มเติม →

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ กล้ามอก, กล้ามเนื้อบ่า, การยกดัมเบล, การยกดัมเบลที่ถูกต้อง, ดัมเบล, ดัมเบล bowflex, ดัมเบล ปรับน้ำหนัก, ดัมเบลปรับน้ำหนัก, ดัมเบลเปลี่ยนน้ำหนัก, ต้นขา, ถุงมือยกดัมเบล, ม้านั่งซิตอัพ, ม้านั่งราบ, ม้ายกดัมเบล, ยกดัมเบล, ยกดัมเบลลดต้นแขน, หน้าอก, อกกลาง, เก้าอี้ยกดัมเบล, ไตรเซป, ไหล่ | แสดงความเห็น

ท่าฝึกกล้ามหน้าอกกลางดัวยดัมเบล One Arm Dumbbell Bench Press

เขียนบน กุมภาพันธ์ 3, 2014 โดย Steven

สอนเล่นกล้ามหน้าอกกลาง One Arm Dumbbell … อ่านเพิ่มเติม →

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ กล้ามเนื้อหน้าอก, ขายอุปกรณ์เพาะกาย, ซื้ออุปกรณ์เพาะกาย, ดัมเบล, ดัมเบล bowflex, ดัมเบลปรับน้ำหนัก, ต้นขา, ม้านั่ง 180, ม้านั่งราบ, ม้านั่งแนวราบ, หน้าอก, หน้าอกส่วนกลาง, หัวไหล่, อกกลาง, อุปกรณ์ เพาะ กาย ราคา ถูก, อุปกรณ์เพาะกาย, อุปกรณ์เพาะกายมือสอง, ไหล่ | แสดงความเห็น