Type your search query and hit enter:
ออกกำลังกาย
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนท่า Lying One-Arm Lateral Raise
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
8 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามไหล่ท่า Dumbbell One-Arm Shoulder Press
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago
ฟิตแอนด์เฟิร์ม
วิธีการเพาะกายนายแบบ
การเพาะกาย ถือได้ว่า…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนไตรเซป ท่า Seated Bent-Over Two-Arm Dumbbell Triceps Extension
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago