คลังเก็บป้ายกำกับ: Abdominals

เวทเทรนนิ่งซิกแพค (6-packs) Advanced Kettlebell Windmill

สอนเวทเทรนนิ่งสร้างซิกแพค (6-packs) ท่า … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , | แสดงความเห็น

วิธีสร้าง 6 packs กล้ามหน้าท้องแบบง่าย

สร้างกล้ามท้อง 6 packs ด้วยท่า Wind Spri … อ่านเพิ่มเติม

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ , , , , , , , , , , , , , , | แสดงความเห็น