ดัมเบล เวทเทรนนิ่ง

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนไตรเซป ท่า Seated Bent-Over Two-Arm Dumbbell Triceps Extension

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…

9 ปี ago

ดัมเบลเวทเทรนนิ่งไบเซป ท่า Cross Body Hammer Curl

สอนเล่นดัมเบลไบเซป C…

10 ปี ago