• ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง

เวทเทรนนิ่งโฟร์อาร์ม แขนส่วนปลาย Dumbbell Lying Pronation

สอนเวทเทรนนิ่งโฟร์อา…