ฟิตเนสที่บ้าน

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามต้นขาด้านหน้าท่า Dumbbell Lunges

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…

9 ปี ago

ถุงมือฟิตเนส

อุปกรณ์ที่เป็นตัวช่ว…

10 ปี ago

วิธีใช้ดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อหน้าแขนด้วยท่า Concentration Curls

สอนใช้ดัมเบลสร้างกล้…

11 ปี ago