Type your search query and hit enter:
วิธีเพาะกล้าม
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนเวทเทรนนิ่งกล้ามเนื้อบ่าด้วยบาร์เบล ท่า Barbell Shrug
สอนเวทเทรนนิ่งกล้ามเ…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนเวทเทรนนิ่งไหล่ด้วยเคเบิ้ล ท่า Alternating Cable Shoulder Press
สอนเวทเทรนนิ่งไหล่ด้…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหน้าอก ท่า Decline Dumbbell Flyes
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago