ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนสร้างกล้ามหน้าท้อ…
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
สอนเล่นกล้ามท้องท่า …
สอนเล่นกล้ามอกท่า Dr…