Type your search query and hit enter:
กล้ามแขน
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนท่า Incline Hammer Curls
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
8 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนท่า Dumbbell Alternate Bicep Curl
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนท่า Dumbbell Prone Incline Curl
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหน้าแขนไบเซปท่า One Arm Dumbbell Preacher Curl
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้เคเบิ้ลเล่นกล้ามเนื้อแขนส่วนปลายโฟร์อาร์มท่า Cable Wrist Curl
สอนใช้เคเบิ้ลเล่นกล้…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขนท่อนปลาย ท่า Palms-Down Dumbbell Wrist Curl Over A Bench
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
10 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามแขน ไบเซป Seated Dumbbell Inner Biceps Curl
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
10 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหลังแขนไตรเซปท่า Standing Dumbbell Triceps Extension
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
10 ปี ago
ฟิตแอนด์เฟิร์ม
วิธีเล่นกล้ามแขนด้วยท่าพื้นฐาน
ก่อนอื่นเราต้องมาทำค…
10 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
ดัมเบล ท่าฝึกกล้ามหน้าแขนไบเซป Incline Dumbbell Curl
สอนเล่นกล้ามหน้าแขน …
10 ปี ago
Show more Posts