หุ่นนายแบบ

สอนเวทเทรนนิ่งหลังแขน ไตรเซปท่า Decline Dumbbell Triceps Extension

สอนเวทเทรนนิ่งหลังแข…

11 ปี ago

วิธีใช้ดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อหลังแขน Close-Grip Push-Up off of a Dumbbell

การฝึกสร้างกล้ามเนื้…

11 ปี ago

การฝึกท่า Bent-Arm Dumbbell Pullover ด้วยดัมเบล

ข้อมูลของการออกกำลัง…

11 ปี ago
Show previous Posts