Type your search query and hit enter:
ม้านั่ง
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหลังแขนไตรเซปท่า One Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
9 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามไหล่ท่า Reverse Flyes
สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
10 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
เวทเทรนนิ่งโฟร์อาร์ม แขนส่วนปลาย Dumbbell Lying Pronation
สอนเวทเทรนนิ่งโฟร์อา…
11 ปี ago
ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง
วิธีใช้ดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อไตเซปด้วยท่า Dumbbell Tricep Extension -Pronated Grip
สอนใช้ดัมเบลสร้างกล้…
11 ปี ago