สอนเล่นกล้ามไหล่ Dum…
สอนเล่นกล้ามไหล่ด้วย…
สอนเวทเทรนนิ่งหลังแข…
สอนเวทเทรนนิ่งไตรเซป…
ข้อมูลของการออกกำลัง…