สอนเล่นดัมเบลกล้ามอก…
สอนเวทเทรนนิ่งหลังแข…
สอนเวทเทรนนิ่งไตรเซป…
สอนใช้ดัมเบลสร้างกล้…
การฝึกสร้างกล้ามเนื้…
ข้อมูลของการออกกำลัง…
ชื่ออื่นๆ : rotating…