adjustable dumbbell

ดัมเบลปรับน้ำหนัก

ดัมเบลปรับน้ำหนัก ถื…

10 ปี ago

สอนใช้ดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ท่า Front Two-Dumbbell Raise

สอนสร้างกล้ามเนื้อไห…

11 ปี ago

สร้างกล้ามเนื้อหลังแขน Close-Grip Dumbbell Press ด้วยดัมเบล

การฝึกสร้างกล้ามเนื้…

11 ปี ago

ฝึกกล้ามเนื้อน่อง ท่า Calf Raise On A Dumbbell ด้วยดัมเบล

ชื่ออื่นๆ : Single C…

11 ปี ago