bowflex dumbbell

เวทเทรนนิ่งด้วยดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกท่า Hammer Grip Incline DB Bench Press

สอนใช้ดัมเบลสร้างกล้…

11 ปี ago

วิธีใช้ดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อหลังแขน Close-Grip Push-Up off of a Dumbbell

การฝึกสร้างกล้ามเนื้…

11 ปี ago

ฝึกกล้ามเนื้อน่อง ท่า Calf Raise On A Dumbbell ด้วยดัมเบล

ชื่ออื่นๆ : Single C…

11 ปี ago