ดัมเบลเปลี่ยนน้ำหนัก

วิธีใช้ดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อหน้าแขน Zottman Preacher Curl

การฝึกสร้างกล้ามเนื้…

11 ปี ago

ฝึกกล้ามเนื้อน่อง ท่า Calf Raise On A Dumbbell ด้วยดัมเบล

ชื่ออื่นๆ : Single C…

11 ปี ago

การฝึกท่า Bent-Arm Dumbbell Pullover ด้วยดัมเบล

ข้อมูลของการออกกำลัง…

11 ปี ago

การฝึกท่า Bent Over Two-Dumbbell Row With Palms In ดัมเบล

ชื่ออื่นๆ : bent-ove…

11 ปี ago

การฝึกท่า Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench ด้วยดัมเบล

ชื่ออื่นๆ : Bent-Ove…

11 ปี ago
Show previous Posts