ท่าดัมเบล

ดัมเบลเวทเทรนนิ่งไหล่ ท่า Cuban Press

สอนเล่นดัมเบลไหล่ ท่…

10 ปี ago

การฝึกท่า Bent Over Two-Dumbbell Row ด้วยดัมเบล

ชื่ออื่นๆ : dumbbell…

11 ปี ago

การฝึกท่า Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench ด้วยดัมเบล

ชื่ออื่นๆ : Bent-Ove…

11 ปี ago

การฝึกท่า Around The Worlds ด้วยดัมเบล

ข้อมูลของการออกกำลัง…

11 ปี ago

การฝึกท่า Arnold Dumbbell Press ด้วยดัมเบล

ชื่ออื่นๆ : rotating…

11 ปี ago

ความเข้าใจเกี่ยวกับดัมเบล

ในบรรดาอุปกรณ์การออก…

11 ปี ago