สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้า…
สอนเล่นกล้ามไหล่ Dum…
สอนเล่นกล้ามหน้าอกกล…
สอนเล่นกล้ามไหล่ด้วย…
สอนใช้ดัมเบลสร้างกล้…
สอนสร้างกล้ามเนื้อไห…
ชื่ออื่นๆ : Bent-Ove…
ชื่ออื่นๆ : rotating…
ชื่ออื่นๆ : Front an…