สอนเล่นดัมเบลกล้ามไห…
สอนเล่นกล้ามไหล่ Dum…
สอนใช้ดัมเบลสร้างกล้…
การฝึกสร้างกล้ามเนื้…
ข้อมูลของการออกกำลัง…
ชื่ออื่นๆ : Bent-Ove…
ชื่ออื่นๆ : rotating…
ในบรรดาอุปกรณ์การออก…