คลังเก็บป้ายกำกับ: การเพาะกล้าม

วิธีการเพาะกายนายแบบ

เขียนบน สิงหาคม 5, 2015 โดย K.Bird

การเพาะกาย ถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายใน … อ่านเพิ่มเติม →

โพสท์ใน ฟิตแอนด์เฟิร์ม | ติดป้ายกำกับ การเพาะกล้าม, การเพาะกล้ามให้สำเร็จ, ซิกแพค, ท่าเล่นกล้าม, ลดน้ำหนัก, สร้างกล้าม, หุ่นนายแบบ, อยากมีหุ่นนายแบบ, ออกกำลังกาย, เพิ่มน้ำหนัก, เล่นกล้าม, เล่นกล้ามลดน้ำหนัก, เล่นกล้ามเพิ่มน้ำหนัก | แสดงความเห็น

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหน้าอก ท่า Decline Dumbbell Flyes

เขียนบน กุมภาพันธ์ 5, 2015 โดย K.Bird

สอนใช้ดัมเบลเล่นกล้ามหน้าอก ท่า Decline … อ่านเพิ่มเติม →

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ bowflex, การเพาะกล้าม, การเพาะกาย, การเล่นกล้ามอก, ชมรมคนเล่นกล้าม, ดัมเบล bowflex, ดัมเบลปรับน้ำหนัก, ดัมเบลปรับน้ำหนักได้, ท่าเล่นกล้ามอก, ม้าเล่นกล้าม, ม้าเล่นเวท, วิธีการเล่นกล้ามอก, วิธีทำให้อกใหญ่, วิธีฟิตกล้ามอก, วิธีสร้างกล้ามอก, วิธีเพาะกล้าม, วิธีเพาะกล้ามอก, วิธีเล่นกล้ามอก, วิธีเล่นกล้ามอกล่าง, วิธีเล่นกล้ามอกให้ใหญ่, เก้าอี้เล่นกล้าม, เพาะกล้าม, เพาะกล้ามอก, เพาะกาย, เล่นกล้าม, เล่นกล้ามอก, เล่นกล้ามอกให้สวย, เล่นกล้ามอกให้ใหญ่, เล่นกล้ามให้ใหญ่และชัด, เล่นเพาะกาย, เสริมกล้าม, เสริมกล้ามอก, เสริมนม, เสริมอก | แสดงความเห็น

การเพาะกล้าม

เขียนบน สิงหาคม 8, 2014 โดย Steven

การเพาะกล้ามนั้น ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ดี … อ่านเพิ่มเติม →

โพสท์ใน ฟิตแอนด์เฟิร์ม | ติดป้ายกำกับ กล้ามสวย, การเพาะกล้าม, นักเพาะกล้าม, นายแบบ, หุ่นนายแบบ, อยากมีหุ่นนายแบบ, เพาะกล้าม, เพาะกาย, เล่นกล้าม | แสดงความเห็น

ดัมเบลเวทเทรนนิ่งไบเซป ท่า Cross Body Hammer Curl

เขียนบน มิถุนายน 30, 2014 โดย Steven

สอนเล่นดัมเบลไบเซป Cross Body Hammer Cur … อ่านเพิ่มเติม →

โพสท์ใน ท่าการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง | ติดป้ายกำกับ กล้ามหน้าอก ดัมเบล, กล้ามหน้าแขน, กล้ามอก ดัมเบล, การเพาะกล้าม, ชมรมคนเล่นกล้าม, ชุดเล่นกล้าม, ดัมเบล, ดัมเบล bowflex, ดัมเบล กล้ามอก, ดัมเบล เคิล, ดัมเบล เวทเทรนนิ่ง, ดัมเบลปรับน้ำหนัก, ถุงมือเล่นกล้าม, ท่อนแขนส่วนปลาย, ฟิตกล้ามที่บ้าน, ม้าเล่นกล้าม, ม้าเล่นกล้าม ราคา, หน้าแขน, เพาะกล้าม, เล่นกล้าม, เล่นกล้าม เพิ่มความสูง | แสดงความเห็น